Psykoterapimottagning i Kungsbacka

Psykoterapi för vuxna med fokus på känslor, relationer och långsiktig förändring. Både för enskilda och par.

Ibland kan livet utmana oss på olika plan och då kan man behöva någon utomstående att prata med i en trygg och hållande miljö. 

Det kan handla om att man upplever ångest, nedstämdhet, självkritiska tankar, skam eller andra symptom som är hindrande i livet. Man kan känna sig vilsen eller som att man förlorat kontakten med sig själv. Ibland beror det på att man är i en kris, att man varit med om trauman eller har med sig anknytningstrauman i bagaget. Det kan också handla om att man upplever svårigheter i nära relationer eller i sitt föräldraskap.

Ibland mår man dåligt utan att veta varför, man känner bara att något är fel. Man behöver inte förstå orsaken till det psykiska lidandet för att få hjälp. Tillsammans utforskar vi de symtom och de svårigheter du upplever. 

Jag är legitimerad psykoterapeut och bedriver psykoterapi utifrån psykodynamisk terapi (PDT), affektfokuserad terapi (AFT) samt kognitiv beteendeterapi (KBT). Jag individanpassar terapin med fokus på att förstå känslor, relationella mönster och inre konflikter.

Jag erbjuder bland annat hjälp med:

• Stress och utmattning
• Traumarelaterad problematik, inklusive anknytningstrauman
• Ångest och oro
• Skam och självkritik
• Relationssvårigheter
• Depression och nedstämdhet
• Svårigheter att förstå och reglera känslor
• Livskriser och identitetsfrågor 
  
• Svårigheter att sätta gränser
• Låg självkänsla
• Parterapi/familjeterapi

Förutom konventionell samtalsterapi på min psykoterapimottagning, som ligger centralt i Kungsbacka, erbjuder jag även psykoterapi online. Varmt välkommen att höra av dig för frågor eller tidsbokning.